12. August 2024
Die DASH-Diät besteht aus einer ausgewogenen pflanzenbasierten Ernährung, bei der auch der Verzehr tierischer Fette reduziert wird, was auch den Cholesterinspiegel senkt. @pixabay
Obst und Gemüse senkt Blutdruck und fördert Nierengesundheit
Die Ergebnisse waren verblüffend: Sowohl bei der Gruppe eins, die Obst und Gemüse erhielt, als auch bei der Gruppe die Natriumcarbonat erhielt, verbesserte sich die Nierengesundheit. Eine Senkung des Blutdrucks konnte aber nur in der ersten Gruppe, die Obst und Gemüse bekam, erreicht werden.
