12. August 2024
Großen Einfluss auf die Herzgesundheit hat auch die Ernährung. Gut sind viel Gemüse und Obst, möglichst wenig rotes Fleisch und ein bis zwei Fischmahlzeiten pro Woche.. @pixabay
Obst und Gemüse senkt Blutdruck und fördert Nierengesundheit
Die Ergebnisse waren verblüffend: Sowohl bei der Gruppe eins, die Obst und Gemüse erhielt, als auch bei der Gruppe die Natriumcarbonat erhielt, verbesserte sich die Nierengesundheit. Eine Senkung des Blutdrucks konnte aber nur in der ersten Gruppe, die Obst und Gemüse bekam, erreicht werden.
