Die Selbsthilfe OÖ – Dachverband der Selbsthilfegruppen

hat ein neues Projekt gestartet: Podcasts als Unterstützungsangebot zur Stärkung der Gesundheitskompetenz, die sowohl von Ihnen als Einzelperson als auch in der Gruppe genutzt werden können … um Ihre Resilienz zu stärken, Ihren Stress besser zu bewältigen, um durch gezielte Entspannung abschalten und so wieder auftanken zu können.

Aufgebaut ist unsere Podcastreihe „Von uns für Sie“ in fünf Blöcken, der erste davon ist seit heute online (Block zwei im April, die nächsten im Juli und im Oktober und zum Abschluss im Dezember). Die Audiodateien beinhalten jeweils theoretische Inputs und aktive Übungen aus den Bereichen Stress-Management und Entspannungstraining.

Michaela Kraupa (Trainerin und Coach) hat die Podcasts inhaltlich gestaltet und ist die Persönlichkeit hinter der Stimme, die Sie in den einzelnen Blocks begleitet.

Hören Sie einfach mal rein: https://www.selbsthilfe-ooe.at/news_medien/podcasts/