Oberösterreich Beitrag

17. Februar 2022

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Schlaftipps: Endlich gut schlafen!

Na dann, Gute Nacht!
Erholsamer Schlaf stärkt die Abwehrkräfte. Doch gerade in seelisch belastenden Zeiten wälzt sich so mancher schlaflos im Bett. Wichtig ist es dann, das Karussell negativer Gedanken auszuschalten. Wie man das schafft und was Sie bei Schlafproblemen außerdem tun können, lesen Sie hier.